**Ateliers de gestion du stress lié aux notifications : une solution proposée par les entreprises via des goodies bien-être ?**

Dans un monde hyperconnecté où les notifications push, emails et alertes envahissent le quotidien professionnel, le stress numérique est devenu un enjeu majeur de qualité de vie au travail (QVT). Les entreprises cherchent des solutions pour limiter l’impact de cette sursollicitation, et les goodies bien-être émergent comme un outil complémentaire aux ateliers de gestion du stress. Mais ces derniers sont-ils réellement proposés par les sociétés, et comment les objets publicitaires personnalisés peuvent-ils les soutenir ?

1. Les entreprises proposent-elles des ateliers dédiés au stress des notifications ?

1.1. Une tendance en hausse dans les politiques RSE et QVT

Les grands comptes, startups et PME intègrent de plus en plus des programmes de bien-être au travail, incluant :
– Ateliers de déconnexion (ex : méthodes Pomodoro, time blocking).
– Formations en gestion du flux d’informations (priorisation des notifications, désactivation des alertes non urgentes).
– Séances de pleine conscience (méditation, respiration) pour réduire l’anxiété liée à la surcharge numérique.

Exemples concrets :
– Google et Microsoft organisent des Digital Detox Challenges pour leurs employés.
– L’Oréal et Danone proposent des ateliers « Slow Tech » via des partenariats avec des coachs en productivité.
– Les ESN (Entreprises de Services du Numérique) comme Capgemini ou Atos incluent des modules sur la gestion des notifications dans leurs formations en soft skills.

👉 Ces initiatives sont souvent couplées à des supports tangibles, comme des goodies bien-être, pour ancrer les bonnes pratiques.

1.2. Comment vérifier si une entreprise propose ces ateliers ?

Pour les collaborateurs ou responsables RH :
1. Consulter l’intranet : Rubriques « Bien-être », « Formation » ou « RSE ».
2. Interroger le service RH : Demander un catalogue des ateliers ou des partenariats avec des experts (ex : Petit Bambou, Headspace).
3. Analyser les retours d’expérience : Plateformes comme Glassdoor ou Welcome to the Jungle mentionnent souvent ces dispositifs.
4. Observer les goodies distribués : Une entreprise proposant des ateliers anti-stress a souvent une stratégie de communication cohérente, avec des cadeaux d’entreprise axés sur le bien-être (ex : boîtes à outils de déconnexion).

2. Le rôle des goodies bien-être dans la gestion du stress numérique

Les objets publicitaires personnalisés ne remplacent pas les ateliers, mais ils renforcent leur impact en servant de rappels physiques et d’outils concrets. Voici comment les intégrer :

2.1. Goodies pour limiter les interruptions numériques

💡 Astuce : Les goodies personnalisés avec messages engageants (« Débranche-toi 10 min ! ») renforcent l’adhésion aux ateliers.

2.2. Goodies pour encourager les pauses déconnectées

Les cadeaux collaborateurs peuvent promouvoir des rituels de déconnexion :
– Carnets « Journal de bord » : Pour noter les tâches prioritaires et éviter la surcharge mentale.
– Tasses « Pause Café = Pause Notifs » : Un rappel visuel pendant les breaks.
– Kits « Digital Detox » : Comprenant un stylo personnalisé, un cahier et un autocollant « Ne pas déranger ».

📌 Exemple concret :
La société Blablacar offre à ses employés un tote bag avec la mention « I’m offline, but not out of ideas » lors de ses séminaires bien-être.

2.3. Goodies high-tech pour un usage raisonné des écrans

Les goodies connectés et intelligents aident à automatiser la déconnexion :
– Clés USB « Time-Lock » : Bloquent l’accès aux fichiers après une certaine heure.
– Montres connectées personnalisées : Avec des alertes pour les pauses (ex : Garmin, Withings).
– Lunettes anti-lumière bleue : Réduisent la fatigue oculaire liée aux écrans.

🔍 Où les trouver ?
Des fournisseurs de goodies high-tech comme Rue des Goodies proposent des solutions sur mesure pour les entreprises.

3. Comment choisir des goodies anti-stress efficaces ?

3.1. Critères de sélection

1. Utilité : Privilégier des objets du quotidien (ex : mugs personnalisés, carnets).
2. Message clair : Un slogan percutant (« Moins de notifs, plus de sérénité ») renforce l’impact.
3. Durabilité : Opter pour des goodies écologiques (ex : tote bags en coton bio, stylos recyclés).
4. Personnalisation : Ajouter le logo de l’entreprise et un call-to-action (ex : « Rejoins notre atelier déconnexion ! »).

3.2. Exemples de goodies par budget

4. Intégrer les goodies dans une stratégie globale de bien-être

4.1. Synergie ateliers + goodies

• Avant l’atelier : Distribuer un goodie « teaser » (ex : un stylo avec un QR code vers un quiz sur le stress numérique).
• Pendant l’atelier : Utiliser des supports visuels (ex : posters personnalisés avec des tips anti-notifs).
• Après l’atelier : Offrir un kit de suivi (ex : carnet + autocollants pour tracker les progrès).

4.2. Mesurer l’impact

• Sondages internes : Évaluer la réduction du stress via des outils comme Officevibe.
• Taux d’utilisation des goodies : Suivre si les collaborateurs utilisent les objets promotionnels (ex : via des enquêtes).
• Productivité : Analyser si les pauses déconnectées (encouragées par les goodies) améliorent la concentration.

5. Où commander des goodies bien-être pour son entreprise ?

Pour une stratégie clé en main, les entreprises peuvent s’adresser à des spécialistes des goodies personnalisés comme :
– Rue des Goodies : Large choix de goodies bien-être, écologiques et high-tech.
– Fournisseurs éco-responsables : Pour des cadeaux d’entreprise durables (ex : Good & Moove, EcoMegot).
– Plateformes de personnalisation en ligne : Pour des goodies sur mesure (ex : Vistaprint, Printful).

💡 Conseil : Demander des échantillons avant de passer une commande en gros, surtout pour les goodies premium.

📌 En résumé :
Les ateliers de gestion du stress lié aux notifications sont de plus en plus proposés par les entreprises, souvent accompagnés de goodies bien-être pour ancrer les bonnes pratiques. En combinant formations, objets publicitaires utiles et stratégie de communication interne, les sociétés peuvent réduire l’anxiété numérique tout en renforçant leur image de marque engagée.